ジムについてのＱ&Ａ
ジムに寄せられる質問とその回答をご紹介
入会・体験について
Q. 入会申し込みや予約は必要ですか？当日の飛び入り参加は可能ですか？
A. 急遽練習を休む場合もありますので、飛び入りは不可です。事前にご連絡をお願いいたします。
また、入会をご希望の方には、入会申込書をご記入いただきますが、
まずは一度体験してからご判断いただくことをおすすめしております。
無理な勧誘は一切ございませんので、お気軽にお問い合わせください。
Q. 体験の際に、持っていくものはありますか？
A. グローブやシンガードは貸し出し用をご用意しておりますので、お持ちでなくても大丈夫です。
体験の際は、動きやすい服装でお越しください。また、飲み物やタオルはご持参いただくことをおすすめします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
Q. 体験は何回までできますか？
A. 体験は1回のみ無料で参加できます。
その後、継続して参加される場合は都度利用でご参加ください。
料金・システムについて
A. 当ジムでは、できるだけ無理なく、長く続けていただけるように、
都度払いと月額払いの2種類の料金システムをご用意しております。
ご自身の生活スタイルや通う頻度に合わせて、無理のない方法を選んでいただけます。
一般（社会人・大学生）の方は、都度払いの場合は1回1,000円、月額払いの場合は月3,000円となっております。
高校生・中学生の学生の方は、都度払いで1回500円となっております。
また、女性の方は年齢・学生区分を問わず、1回500円でご利用いただけます。
「毎週通えるかわからない」「仕事や学校の予定によって通う回数が変わる」という方は都度払い、
自分のペースで定期的に通いたい方は月額払いなど、生活スタイルに合わせてお選びください。
さらに、通常の練習とは別に、パーソナルトレーニングもご利用いただけます。
パーソナルトレーニングは1時間1,000円となっており、通常の練習よりも個別に、自分のペースで練習したい方におすすめです。
人見知りの方や、大人数での練習が苦手な方、周りを気にせず集中して練習したい方にもご利用いただいております。
当ジムでは、毎月必ず決まった回数を通わなければならないという考え方ではなく、
それぞれの生活や目的に合わせて、無理なく続けていただくことを大切にしています。
仕事や学校、家庭の事情などでしばらく練習に来られない時期があっても、無理に通い続ける必要はありません。
「今月はたくさん練習したい」「忙しいので今月は少し休みたい」など、その時々の生活に合わせてご利用ください。
格闘技やトレーニングを長く続けるためには、無理をしないことも大切です。
料金やシステムについて分からないことがありましたら、入会前でもお気軽にスタッフまでご相談ください。
ジムのルールについて
Q. タトゥー（刺青）が入っていてもジムを利用できますか？
A. 申し訳ありません。当ジムでは、タトゥー（刺青）がある方のご利用を禁止しております。
これは、すべての利用者が安心してトレーニングできる環境を守るための方針です。
ご理解・ご協力をお願いいたします。
Q. 地下格闘技やクラブファイトへの参加目的でジムに通うことはできますか？
A. 当ジムでは、地下格闘技やクラブファイト（非公認の試合）への参加歴がある方、また参加目的の方、
もしくは現在参加されている方の入会・ビジター利用を禁止しております。
Q. 入会後に地下格闘技やクラブファイトに出場してもいいですか？
A. 禁止しております。ジムに所属する会員は、公式大会や認定されたイベントのみ出場可能としています。
非公認イベントへの出場が判明した場合、退会等の処置をとらせていただきます。
Q. ルールに違反した場合、どうなりますか？
A. ルールに違反した場合は、即時退会および今後のご利用をお断りする場合がございます。
ジム全体の安全・信用を守るため、厳正に対応させていただきます。
Q. なぜこのようなルールがあるのですか？
A. 当ジムでは、健全な格闘技の普及と、
すべての会員が安心してトレーニングできる環境づくりを最優先に考えています。
違法性のある行為や反社会的勢力との関係を断つため、厳しいルールを設けています。
特に、将来を担う中学生・高校生など若い世代に悪影響を与えないよう、
健全で正しい格闘技文化の継承を大切にしています。
パーソナルトレーニングについて
Q. 通常クラスではなくパーソナルをすすめられる場合もありますか？
A. はい。ゴブルジムでは、会員様ご本人と他の会員様の安全確保、
および円滑な練習環境の維持のため、体験時の様子や練習環境との適性を総合的に判断し、
通常クラスではなくパーソナルトレーニングからの参加をご提案する場合があります。
これは年齢、運動経験、体格差、身体的・精神的特性などを含めた総合的な判断であり、
より安全で充実したトレーニング環境を提供することを目的としています。
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりのペースに合わせた指導が可能となります。
Q. パーソナルトレーニングはの利用方法について教えてください。
A. ゴブルジムでは、会員様のご利用環境や目的に合わせて、毎週火曜日・金曜日にパーソナルトレーニングを行っております。
ご利用は予約制となっており、料金は1時間1,000円です。
時間は通常練習日と同じく、19:00～21:00までとなっておりますので、1回につき最大2時間までご利用いただけます。
実際にご利用されている方もさまざまで、
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人見知りで、大人数での練習が苦手な方
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リハビリ中で、通常の練習よりもゆっくり運動したい方
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県外にお住まいで、週末にだけ来られる方
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通常の練習に加えて、さらに運動量を増やしたい方
など、それぞれの目的に合わせてご利用いただいております。
「自分のペースで練習したい」「周りを気にせず運動したい」という方にもおすすめですので、ぜひお気軽にご利用ください。
スポーツ安全保険について
Q. スポーツ保険には加入しなければいけませんか？
A. 当ジムでは、会員の皆様に**「スポーツ安全保険」への加入を推奨しております。**
会員の安全を第一に考え、トレーニング中の万が一の事故やケガ、イベント等での事故に備えるためのものです。
なお、加入は強制ではありませんので、ご自身の判断でご加入ください。
■ 保険料
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一般（C区分）：年間2,000円＋手数料200円
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中学生以下（A1区分）：年間800円＋手数料200円
■ 補償内容
ジム内でのトレーニング中や、イベント等における事故・ケガなどを補償します。
■ 保険期間
毎年4月1日～翌年3月31日
※年度途中で加入した場合も、保険期間は翌年3月31日までとなります。
■ 加入手続き
ご入会時にスタッフより渡される案内の方に記載されております。
※安全・安心な環境づくりのため、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
ビジター利用について
Q. ビジターとは誰が利用できますか？
A. 入会していない方でもご利用いただけます。他ジムに通っている方も大歓迎です。
ただし、事前に連絡をお願いいたします。
またジムの方針や雰囲気をご理解頂ける方に限らせていただきます。
またご利用料金は【1回1,000円】となっております。
Q. 予約や持ち物はどうすればいいですか？
A. 事前に申し込んでいただけると、準備等できますので助かります。
動きやすいウェア、タオル、飲み物を持参してください。
Q. タトゥーがあったり、地下格闘技などに出場していても利用できますか？
A. 申し訳ありません。当ジムでは、タトゥー（刺青）のある方、
また地下格闘技やクラブファイト（非公認試合）への参加歴がある方のご利用をお断りしています。
これは、健全な普及と安全な環境を守るためのルールですので、ご理解とご協力をお願いいたします。
練習内容について
Q. 練習の流れを教えてください。
A. 一般的な練習の流れは以下のようになります：キックボシングの場合
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準備運動・ストレッチ(各自)
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基礎トレーニング（シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグなど）
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技術練習（コンビネーションドリル、ディフェンス練習など）
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対人練習（希望者のみライトスパーリングなど）
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整理運動・ストレッチ
※ 初心者の方には、基礎から丁寧に指導しますのでご安心ください。
Q. どんな格闘技を学べますか？
A. 当ジムでは、空手やキックボクシングをベースにした打撃系の格闘技を中心に、
興味のある方にはＭＭＡやグラップリングなどもできる範囲で指導しております。
2025年よりグラップリングクラスも不定期で開講しましたので、
より技術を高めていきたい方はそちらの方へご参加ください。
Q. 格闘技は初めてですが、興味があります。不定期での参加は可能ですか？
A. 初めての方でも、練習を通じて格闘技の楽しさや魅力を感じていただけるよう
サポートいたします。 ぜひ一度、体験にお越しください！
また、当ジムは都度利用もできますので、ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。
試合について
Q. 試合に出場することはできますか？
A. もちろん可能です。
当ジムでは、趣味や健康づくりを目的として通われている方に、試合への出場を必須としておりません。
そのため、試合への出場を強制したり、無理に勧めたりすることはありません。
一方で、「試合に出てみたい」という方には、目的やレベルに合わせた練習を行い、試合に向けたサポートもいたします。
アマチュア大会への出場を考えている方は、まずはお気軽にコーチへご相談ください。
Q. 試合に出るためにはどのくらいの練習が必要ですか？
A. 必要な練習期間は、競技経験や体力、技術レベルによって異なります。
キックボクシングの場合、未経験から試合を目指すのであれば、最低でも数か月以上の基礎練習が必要と考えています。
また、MMA（総合格闘技）の場合、組技の経験がない方は、1年以上の練習期間が必要になる場合があります。
試合に出場するためには、体力や技術はもちろん大切ですが、ケガをした場合のことも考えておく必要があります。
ご家族の理解や、仕事・職場の環境なども含め、無理なく続けられるかどうかを考えながら進めることが大切です。
そうした点も含めて、コーチと相談しながら、しっかり計画を立てて試合を目指していきましょう。
施設・設備について
Q. 更衣室やシャワーはありますか？
A. 当ジムには、更衣室やシャワー室などの設備はございません。
そのため、トレーニング後に汗をかいた場合に備えて、タオルや着替えなどをご持参いただくことをおすすめしております。
また、練習内容によっては汗をかきますので、動きやすく、汗をかいても問題のない服装でお越しいただくと安心です。
Q. レンタルできるものはありますか？
A. はい、グローブやシンガードなど、練習に必要となる一部の装備については貸し出し用のものをご用意しております。
そのため、格闘技を始めてみたいけれど、
最初からすべての道具を揃えるのはちょっと……という方でも、まずは気軽に練習を始めていただけます。
ただし、貸し出し用の装備には数に限りがございます。
継続して練習される場合は、衛生面や使いやすさ、自分の体格や好みに合ったものを選ぶという意味でも、
いずれはご自身のグローブやシンガードなどをご用意いただくことをおすすめしております。
また、当ジムには格闘技の練習だけでなく、筋力トレーニングを行うための器具も用意しております。
ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど、基本的なフリーウェイトトレーニングも行うことができます。
「格闘技を中心に体力をつけたい」という方はもちろん、
筋力アップや体力づくりを目的としてトレーニングしたい方にもご利用いただけます。
格闘技の練習と筋力トレーニングを組み合わせることで、それぞれの目的や体力に合わせたトレーニングを行ってください。
初めての方には、使用方法やトレーニングについてもスタッフがご案内いたしますので、
分からないことがあればお気軽にご相談ください。
女性・子供の参加について
Q. 女性でも参加できますか？
A. はい、女性の方も大歓迎です！
当ジムには現在、女性会員の方も在籍しており、運動不足の解消やダイエット、体力づくり、
ストレス発散など、それぞれの目的に合わせて楽しく通われています。
格闘技がまったく初めての方でも、基本的な動きから少しずつ練習していきますので、
運動経験がない方でも安心して始めていただけます。
まずは「ちょっとやってみたい」という気持ちを大切に、気軽に体験へお越しください。
また、人見知りの方や、大人数での練習が苦手な方には、パーソナルトレーニングもおすすめしております。
周りを気にせず自分のペースで練習したい方や、運動に少し不安がある方は、ぜひパーソナルトレーニングもご検討ください。
Q. 小学生の子どもを通わせたいのですが、教えていただけますか？
A. 当ジムでは、安全面を考慮し、小学生の方は受け入れておりません。
中学生以上の方であれば、ご本人の意思や体力などを確認しながら、
一度ご来館いただき、実際の練習を体験していただければと考えております。
また、当ジムでは保護者の方の希望だけではなく、実際に練習するご本人の意思を大切にしています。
そのため、保護者の方が興味を持ってお子様を連れてきていただくことはもちろん歓迎しておりますが、
最終的にはご本人が実際にジムの雰囲気を見て、練習を体験し、「ここでやってみたい」と思えるかどうかを大切にしています。
また、初めて格闘技をする場合は、最初から無理をする必要はありません。
基本的な動きや身体の使い方などから少しずつ始め、本人の体力や経験に合わせて練習を進めていきます。
中学生以上で、格闘技やトレーニングに興味のある方は、まずは一度お気軽にご相談ください。
見学について
Q. 見学はできますか？
A. はい、もちろん可能です！
初めてジムに来られる方にとっては、「どんな雰囲気なんだろう？」
「どんな人が通っているんだろう？」「自分にもできるかな？」など、不安や疑問もあるかと思います。
当ジムでは、実際の練習の様子やジムの雰囲気を見ていただくことも大切だと考えています。
見学をご希望の場合は、事前にご連絡いただければ、練習時間や当日の状況などをご案内いたします。
実際に練習している会員の方の様子を見ていただきながら、ジムの雰囲気や練習内容などを確認していただけます。
また、「見学だけのつもりで来たけれど、実際に見ていたら少し動いてみたくなった」という方もいらっしゃると思います。
そんなときは、ミット打ちやサンドバッグなどを実際に体験していただくことも可能です。
もちろん、最初から本格的なトレーニングをする必要はありません。
「少しだけやってみたい」「どんな感じなのか体験してみたい」という気持ちでも大丈夫です。
無理に練習を勧めたり、入会を迫ったりすることもありませんので、ご安心ください。
格闘技経験について
Q. 格闘技未経験でも大丈夫ですか？
A. はい、もちろん大丈夫です！
当ジムでは、格闘技の経験がない状態から始められた方も多くいらっしゃいます。
「格闘技に興味はあるけれど、経験がないから不安」「運動自体が久しぶりなのでついていけるか心配」
という方もいらっしゃると思いますが、最初から難しい技術や激しい練習を行うことはありません。
まずは、構え方や基本的な身体の動かし方、パンチやキックの基本など、基礎的なところから一つずつ丁寧に練習していきます。
体力や運動経験には個人差がありますので、周りの人と同じようにできる必要はありません。
それぞれの体力や経験に合わせながら、無理なく少しずつできることを増やしていくことを大切にしています。
また、格闘技の練習というと、「いきなり人と殴り合うのでは？」と心配される方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、初心者の方が最初から無理に対人練習をすることはありません。
ミット打ちやサンドバッグなどを使った練習を中心に、格闘技の動きを楽しみながら、少しずつ身体を動かしていきます。
「運動不足を解消したい」「体力をつけたい」「ストレスを発散したい」など、格闘技を始めるきっかけは人それぞれです。
本格的に選手を目指す方だけでなく、趣味や健康づくりを目的としている方にも楽しんでいただける環境を目指しています。
また、人見知りの方や、大人数での練習が苦手な方、
周りを気にせず自分のペースで練習したい方には、パーソナルトレーニングもご利用いただけます。
パーソナルトレーニングでは、通常の練習とは違い、より落ち着いた環境で自分のペースに合わせて練習することができます。
「いきなり大人数の中に入るのは少し不安」という方は、まずパーソナルトレーニングから始めてみるのもおすすめです。
格闘技は、始める前に「自分にできるかな？」と不安に感じる方が多いと思います。
ですが、最初から上手にできる必要はありません。
まずは一度、実際にジムの雰囲気を見て、少し身体を動かしてみてください。
「やってみたい」という気持ちがあれば十分です。
経験の有無に関係なく、それぞれのペースで楽しく続けていきましょう。
練習中や試合中の怪我について
A. 安全を最優先に練習を行っておりますが、格闘技・コンタクトスポーツである以上、怪我をする可能性はございます。
当ジムでは、会員の皆様の体力や運動経験、技術レベルなどを考慮し、無理のない範囲で練習を進めることを大切にしています。
特に格闘技が初めての方には、いきなり激しい練習を行うのではなく、
基本的な身体の動かし方や技術から少しずつ練習していただきます。
また、体調がすぐれない場合や、疲労がたまっている場合などには、無理をせず練習内容を調整することも大切です。
しかし、どれだけ注意して練習を行っていても、お互いを傷つけ合うという競技である以上、
思いがけないアクシデントによって怪我をしてしまう可能性を完全になくすことはできません。
実際に、これまでにも練習中や試合中に怪我をされた方はいらっしゃいます。
そのため当ジムでは、万が一の事故や怪我に備えて、スポーツ保険への加入をお願いしております。
また、怪我や事故が発生した場合には、そのときの状況を確認・共有し、原因や練習方法などを見直すことで、
同じような事故が繰り返されないよう、安全管理の改善にもつとめています。
「格闘技だから怪我をするのは仕方がない」と考えるのではなく、できる限り怪我や事故を減らすために、
会員の皆様と一緒に安全な練習環境をつくっていくことを大切にしています。
もちろん、無理をして練習する必要はありません。
初心者の方や体力に不安のある方も、それぞれのペースに合わせて練習していただけますので、
気になることや不安なことがあれば、いつでもスタッフやコーチへご相談ください。
安全に配慮しながら、長く楽しく格闘技を続けていただける環境づくりを心がけています。
ジムの会員について
Q. どんな方が通っていますか？
A. 当ジムでは、中学1年生から高校生、大学生、社会人の方まで、幅広い年齢層の方に通っていただいております。
年齢だけでなく、女性の方も在籍しており、10代、20代、30代、40代と、
さまざまな年代の方が、それぞれの目的に合わせて練習されています。
格闘技というと、「若い人や経験者が多いのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、当ジムでは必ずしも試合や本格的な競技を目的としている方ばかりではありません。
「運動不足を解消したい」「ダイエットをしたい」「体力をつけたい」「健康維持のために身体を動かしたい」「ストレスを発散したい」
「格闘技を趣味として楽しみたい」「将来的に試合へ出場してみたい」など、通う目的は人それぞれです。
また、最初は健康維持や運動不足の解消を目的として始めた方が、
練習を続けていく中で「もっと上手くなりたい」「一度試合に出てみたい」と新しい目標を持つこともあります。
反対に、試合を目指すのではなく、無理のない範囲で長く運動を続けたいという方もいらっしゃいます。
さらに当ジムには、他のジムからビジターとして練習に来られる方や、コーチとして指導に来てくださる方もいらっしゃいます。
ジムの垣根を越えて、さまざまな経験や技術を持った方と交流できることも、格闘技の楽しさの一つだと考えています。
普段とは違う相手と練習したり、他のジムで活動されている方から技術や考え方を学んだりすることで、
会員の皆様にとっても新しい刺激や学びにつながります。
一つのジムの中だけで完結するのではなく、格闘技を通じて人と人とのつながりが広がっていくことも、当ジムでは大切にしています。
大切なのは、周りと比べることではなく、自分自身の目標を持って、自分のペースで取り組むことだと考えており、
練習量や目的が違っていても、お互いを尊重しながら、それぞれが自分自身と向き合える環境を目指しています。
「自分と同じくらいの年代の人はいるかな？」「格闘技未経験でも大丈夫かな？」「女性でも通いやすいかな？」
と不安に思われている方も、まずは一度見学や体験にお越しください。
年齢や経験、目的に関係なく、「やってみたい」という気持ちを大切にしています。
それぞれの目標に合わせて、無理なく楽しく続けていきましょう。
退会について
Q. 途中で退会はできますか？
A. ゴブルジムでは、一般的なスポーツジムのような**「退会手続き」という制度を基本的に設けておりません。**
当ジムは基本的には都度払いのシステムとなっているため、毎月の会費が発生するような仕組みではありません。
そのため、仕事や学校、家庭の事情、引っ越しなど、
それぞれの生活環境の変化によって長期間ジムに来られない場合でも、
「しばらく休む」という形でそのまま在籍していただくことができます。
「今月は仕事が忙しくて行けない」「学校や家庭の都合でしばらく練習できない」
「県外へ行くことになった」「怪我や体調の都合でしばらく休みたい」
など、人生の中ではさまざまな事情で運動を続けられない時期があると思います。
ジムでは、そうした一人ひとりの人生のタイミングを大切にしています。
練習に来られない期間が長く空いたとしても、こちらから勝手に退会扱いにすることはありません。
また、しばらく練習から離れていたとしても、久しぶりに身体を動かしたくなったときには、いつでも戻ってきてください。
「久しぶりだから行きづらい」と思う必要もありません。
以前通っていた方が、仕事や進学、引っ越しなどで一度ジムを離れ、数年後にまた戻ってくるということも大歓迎です。
格闘技やトレーニングは、必ずしも毎日続けなければならないものではありません。
それぞれの生活の中で、できるときに身体を動かし、無理なく長く続けていくことも大切だと考えています。
「また身体を動かしたくなった」「久しぶりに練習してみようかな」
そんな気持ちになったときに、いつでも帰ってこられる場所でありたいと思っています。
しばらくお休みされる方も、どうぞお気軽に。
また身体を動かしたくなりましたら、いつでも遊びに来てください。
他のジムとの掛け持ちについて
A. はい、可能です。
当ジムでは、他のジムに所属されている方が、ビジターとして練習に来てくださることを歓迎しております。
格闘技にはさまざまなジムや道場があり、それぞれに指導方法や練習環境、得意とする分野があります。
普段は別のジムで練習しながら、当ジムにも練習に来ていただくことで、
普段とは違う環境や相手と練習する機会をつくることができます。
また、他ジムから選手やコーチの方が来られることで、
お互いに刺激を受けたり、新しい技術や考え方を学んだりする機会にもなります。
当ジムとしても、ジムの垣根を越えてさまざまな方と交流できることは、格闘技の楽しさの一つだと考えています。
ただし、他ジムとの掛け持ちやビジター利用をされる場合には、
それぞれのジムの方針やルールを尊重していただくことをお願いしております。
所属されているジムとの関係を大切にしながら、
礼節やマナーを守って練習していただける方であれば、ぜひ一緒に練習していただきたいと思っています。
また、他ジムの会員様が練習に来られる際には、当ジムの会員の皆様もお互いに気持ちよく練習できるよう、
相手を尊重したコミュニケーションを大切にしていただければと思います。
格闘技は、一人だけで強くなるものではありません。
さまざまな人と練習し、教え合い、刺激を受けながら成長していくことも、格闘技の大きな魅力です。
「自分のジムを大切にしながら、他の環境でも学んでみたい」
そんな方にも、ぜひ気軽に利用していただきたいと考えています。
当ジムとしても、他ジムの皆様との信頼関係を大切にしながら、長く良い関係を築いていけたら嬉しく思います。
他ジム所属の方でビジター利用をご希望の場合は、事前にお気軽にご相談ください。